Caladu

Caladu es un programa informático basado en la carrera de larga duración. Este programa se usa para que los alumnos de los centros consigan un ritmo constante de manera autónoma y aprendan a gestionar sus esfuerzos.
Este programa se puede utilizar para un test de 5 minutos, la Course Navette y el test de Cooper. En nuestro caso con los alumnos lo usaremos en el test de 5 minutos.
Una vez realizado el test de 5 minutos, dependiendo de la distancia que recorran, a cada alumno o grupo de alumnos, les asignar´a un entrenamiento específico que deberán ir realizando en las sesiones posteriores.
Como hemos comentado al inicio, el objetivo final es que los alumnos mantengan un ritmo constante sabiendo auto-gestionar sus esfuerzos.

Gimnasia deportiva

Resumen de las habilidades gimnásticas en primaria en educación física y de la relación entre el concepto de habilidad motriz y tarea motriz y sus clasificaciones.

En primer lugar definiremos lo que son las habilidades gimnásticas en primaria.

Habilidades gimnásticas: es la capacidad resultante de coordinar y subordinar entre sí, la acción de aspectos cualitativos del movimiento, en busca de una respuesta eficaz a los estímulos del medio. Son actividades y ejercicios que una persona realiza y que tienen una estrecha relación con la gimnasia artística.

Saltos, volteos, desplazamientos, inversiones, equilibrio…son algunas de las habilidades gimnásticas que se desarrollan en educación física en primaria.

Luego las podemos distinguir en tres grupos de actividades gimnásticas:

-       Actividades rítmico-expresivas: proceden de la gimnasia moderna. Tenemos ejemplos como: gim-jazz, gimnasia rítmica, aeróbic, gimnasia expresiva…

-       Actividades gimnásticas acrobáticas: incluyen todo tipo de acrobacias, son habilidades motrices complejas con un alto índice de inestabilidad. Ejemplos: tumbling (ejercicios en suelo), minitramp, cama elástica, trampolín…

-       Actividades gimnásticas en grandes aparatos: dentro de estas actividades gimnásticas es donde incluimos la Gimnasia Artística, que incluye los siguientes aparatos: suelo, caballo con arcos, anillas, potro, paralelas, barra fija…

Habilidad motriz: maestría en la realización de una tarea, a la adquisición de un cierto grado de eficiencia. Para Guthrie, habilidad motriz es la “capacidad adquirida por aprendizaje de obtener los resultados esperados con un máximo de acierto y empleando un mínimo de tiempo, de energía o de ambos”. Otra definición más sencilla sería: capacidad de producir una buena respuesta motriz.

Tarea motriz: son los ejercicios físicos que se proponen a los alumnos, en los cuales, además de aspectos ejecutivos, pueden y deben desarrollarse aspectos perceptivos y cognitivos.

Por lo tanto, la tarea motriz es el medio de conseguir una habilidad motriz.

Clasificación habilidades motrices:

-       Patrones Motrices: son los movimientos fundamentales que se desarrollan en los primeros años de vida del niño. Hay dos tipos: Básicos y Elementales que a su vez se subdividen en, Línea de bipedestación y Línea de Prensión.

-       Capacidades perceptivas: se desarrollan a partir de los 3 años y nos encontramos con diferentes tipos: percepción corporal, percepción espacial y percepción temporal.

-       Habilidades motrices básicas: se desarrollan a partir de los 6 años. Supone una mejora de los patrones motores en base al aprendizaje y el desarrollo de las capacidades perceptivas, cognitivas y físico-motrices.

-       Habilidades motrices genéricas: se desarrollan entre los 8 y 10 años. Estas habilidades las podemos aplicar en diferentes situaciones de juego, ya que no poseen gran especialización. Esto supone una ampliación en el desarrollo de habilidades motrices.

-       Habilidades motrices específicas: se desarrollan a partir de los 10/11 años. Son las habilidades propias de los diferentes deportes.

-       Habilidades motrices especializadas: se desarrollan a partir de los 14 años. Son las habilidades propias de los puestos específicos de los diferentes deportes.

Clasificación tareas motrices:

-       Tareas motrices de dificultad fundamentalmente perceptiva: son variables que influyen en el mecanismo de percepción. Nos encontramos 4 variables: condiciones del entorno, tipo de control prioritario, estado inicial del individuo y el objeto, tipo de estimulación.

-       Tareas motrices de dificultad fundamentalmente decisiva: hay diversas variables que influyen en el mecanismo de decisión. Son las siguientes: número de decisiones a adoptar, número de respuestas alternativas en cada decisión, número de alternativas en el propósito de la tarea, velocidad requerida en la decisión, nivel de incertidumbre y riesgo, orden secuencial de las decisiones, número de elementos a recordar.

-       Tareas motrices de dificultad fundamentalmente ejecutiva: hay diversas variables que influyen en el mecanismo de ejecución. Son las siguientes: nivel de coordinación neuromuscular requerido (aspectos cualitativos del movimiento) y nivel de condición física requerido (aspectos cuantitativos del movimiento).

Síntesis de encadenamiento de acciones gimnásticas y su posterior análisis de ejecución y seguridad de las mismas

Nuestro encadenamiento de acciones gimnásticas va dirigido para alumnos de quinto y sexto de primaria.

En primer lugar hemos seleccionado una serie de acciones que nosotros mismos hemos ejecutado para comprobar que se pueden realizar y que son adecuadas para los alumnos a los que van dirigidas, así como las medidas de seguridad que utilizaremos en todo momento.

Hemos realizado un circuito, donde hemos ido encadenando las diferentes acciones gimnásticas. A continuación explicaremos las acciones por el orden en el que las realizamos:

-       Pino: equilibrio e inversión a dos manos sobre el eje longitudinal con la ayuda de los compañeros.

-       Voltereta hacia adelante: volteo/giro sobre el eje transversal donde la cadera pasa por encima de la cabeza.

-       Voltereta lateral: volteo sobre el eje longitudinal donde empiezas y terminas en la misma dirección.

-       Rondada: volteo sobre el eje longitudinal empiezas mirando hacia adelante y finalizas mirando hacia detrás por la posición de la mano.

-       Voltereta hacia atrás: volteo/giro sobre el eje transversal donde la cabeza pasa por encima de la cabeza.

-       Salto del potro: consiste en un salto ayudándote del impulso con las manos para facilitar el salto.

-       Salto del conejo:

-       Salto del león: volteo/giro hacia adelante sobre el eje transversal, con la ayuda de un mini tramp.

Como hemos comentado anteriormente, deberán realizar el circuito encadenando una acción detrás de otra. Así observaremos las habilidades motrices que poseen los alumnos y donde tienen más dificultades.

A continuación pasaremos a explicar lo relacionado con la seguridad antes de realizar los encadenamientos y durante la realización de los mismos.

Antes de comenzar los encadenamientos, realizaremos lo siguiente:

-       Sacaremos el material que vayamos a necesitar.

-       Realizaremos un calentamiento adecuado para las acciones que vayamos a realizar, incidiendo más en esas zonas.

-       Preparar el material y disponerlo de la forma oportuna para realizar los encadenamientos.

Durante la realización de los encadenamientos, en todo momento tendrá que haber 1 o 2 compañeros atentos por si necesitamos algún tipo de ayuda a la hora de realizar las diferentes acciones motrices. Si nos vemos inseguros aun con la ayuda de los compañeros, podemos llamar al profesor para que nos ayude.

Tener en cuenta tanto la seguridad activa, como pasiva. La seguridad activa depende de los alumnos y como realicen las acciones motrices, conociendo los riesgos que puede haber. Mientras que la seguridad pasiva, habrá que comprobar que los materiales están en buen estado y no influenciaran de manera negativa a los alumnos a la hora de realizar los encadenamientos.

Valoración del potencial educativo de las habilidades gimnásticas para educación primaria.

Las habilidades gimnásticas y acrobáticas básicas que requieren desplazamientos, giros, inversiones, saltos, equilibrios, etc. y el medio cambiante en el que se realizan estas, contribuirán a la adquisición y desarrollo de las habilidades básicas, haciendo que el niño mejore su competencia motriz al tiempo que se familiariza con la gimnasia artística.

También aprenderá a controlar su cuerpo y desplazamientos donde los miembros superiores se convierten en locomotores.

Porque pueden controlar el riesgo y controlan lo que se atreven a hacer, análisis de las situaciones, controlar las emociones.

Asumen diferentes roles y son autónomos.

Dentro de la valoración del potencial educativo de las habilidades gimnásticas en la educación primaria, podemos incluir el Parkour.

El Parkour es una disciplina física en la que los practicantes tratan de superar todos los obstáculos que se presentan en su camino de la manera más fluida, rápida y técnica posible.

Pensamos que tiene potencial educativo porque trabaja las habilidades básicas de la educación física en primaria:

-       Habilidades Perceptivo Motrices. Conocimiento del propio cuerpo, espacio y tiempo. En el Parkour la percepción espacial y temporal es fundamental a la hora de realizar todos los movimientos.

-       Coordinación y Equilibrio. Elementos primordiales para poder desplazarse y moverse de las diversas maneras que nos ofrece este deporte.

-       Habilidades y Destrezas Básicas. Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Poseen toda la carga principal de los diferentes aspectos necesarios para trabajar el Parkour.

Como podemos observar, tiene también un elevado potencial para poder realizarlo en la escuela.

Valoración final del proyecto (Video)

En el vídeo que hemos realizado se puede observar cómo hemos realizado el circuito, mediante el encadenamiento de acciones gimnásticas. Primero se puede ver como realizamos las acciones y comentamos que acciones estamos desarrollando, para posteriormente en la segunda parte del vídeo, hablar sobre las ayudas de los compañeros al alumno que está realizando el circuito.

En conclusión, pensamos que nos ha sido un proyecto útil, ya que algunos de nosotros no sabíamos realizar algunas de las acciones que hemos propuesto o teníamos algún temor a hacernos daño.

ORIENTACIÓN

¡No sabéis cuánto nos alegra que os hayáis situado en el espacio y hayáis llegado hasta aquí!, porque... os acabáis de introducir en el módulo de Orientación.

Para trabajar la Orientación en primaria, podemos plantear varias situaciones de aprendizaje como podrían ser:

-Conozco el plano

-Localizo los puntos

-Oriento el plano

-Sigo trayectorias

-Ataque a la baliza

-Uso de la brújula

Para poder realizar estas situaciones de aprendizaje, previamente plantearemos una progresión para trabajar los diferentes espacios:

1- Mi mesa

2-Aula

3-Centro

4-Pabellón

5-Patio (pequeño)

6-Patio

7-Calles próximas

8-Parque próximo (zona restringida)

9-Parque / En zonas rurales todo el pueblo

10-Parque semiconocido. Caminos rurales

En nuestro caso, planteamos un juego de pistas, en el que el espacio de trabajo iba a simular el mapa de España. El objetivo principal fue encontrar las balizas descifrando una serie de pistas con un código de descifrado. Cada una de estas pistas y balizas iban relacionadas con una de las Comunidades Autónomas haciendo referencia a algo típico de ahí, por lo que estaremos trabajando interdisciplinarmente otras áreas como Ciencias Naturales o Ciencias Sociales, además de las Matemáticas para las distancias.

Los alumnos tendrán un seguimiento cada dos pistas, lo cual será importante para comprobar que han pasado correctamente por cada una de las balizas y proporcionarles feedback.

Además, plantearemos más de una situación para ofrecerles varias posibilidades, y más material en el caso de que terminen la tarea en menos tiempo del esperado.

En conclusión, trabajar el módulo de Orientación en el Área de Educación Física nos parece muy adecuado ya que proporcionamos autonomía e independencia al alumno causando un progreso personal notable, y una gran progresión en la tarea.

Nos vamos a la Granja con la bici!!

El día 20 de Octubre de 2016 los alumnos de mención nos encaminamos con la bicicleta hacia la Granja Escuela de San Blas con nuestra bicicleta de montaña.

-Empieza la ruta a San Blas. A las 10 de la mañana nos encontramos en el punto de encuentro (Parking de la facultad de bellas artes). Salimos formando un pelotón de manera que la policía y un profesor encabezaban el grupo y otro profesor se colocaba al final.

                                        

-Llegamos al sendero: Salimos desde Bellas Artes, pasamos por la facultad de Ciencias Sociales y Humanas para acceder a la carretera Alcañiz. Accederemos a la estación de autobuses y el Óvalo para llegar a la Avenida Zaragoza. Ahora ya podemos desviarnos hacia el sendero que nos conducirá a San Blas de forma más tranquila y sin tráfico.

                                       

-Entramos en San Blas: A través de un camino de tierra llano llegamos a la pedanía.

-Llegamos al destino (Granja Escuela): Una vez pasada la pedanía, accedemos al paseo fluvial del rio Guadalaviar para explorar el paisaje y almorzar. De allí ya continuamos un camino que llega hasta la residencia de San Blas, donde se encuentra la Granja Escuela.

                                        

-Visita del lugar: Un guía nos informa sobre las actividades que se llevan a cabo en las instalaciones. Nosotros nos centramos en los espacios agrícolas y espacios con cría de animales.

                                                 

-Vuelta a Teruel: Es hora de volver al punto de encuentro (parking de bellas artes) y lo haremos a través del camino de la Guea hasta llegar a Teruel.

Trepa-escalada: Las aventuras de Tadeo y Sara

Para este proyecto realizamos un laberinto para los alumnos de segundo y quinto de primaria del CEIP Las Anejas.
Hicimos un recorrido con diferentes obstáculos que los alumnos debían superar sin tocar el suelo, una vez superado el laberinto les proponíamos más retos que también debían superar. La actividad giraba entorno a Las aventuras de Tadeo y Sara, donde después de superar nuestro laberinto les entregábamos uan pieza de un puzzle que deberían de completar para encontrar el tesoro.
Fue una mañana fantástica, donde pudimos conocer un poco a los alumnos y observar las diferentes estrategias que usaron para superar los obstáculos y los retos. Esperamos que pasaran una mañana igual de bien que nosotros.

¡HASTA LA PRÓXIMA, OS ESPERAMOS!

Montaje Tienda de Campaña

Realizamos el montaje y desmontaje paso a paso, de una tienda de campaña tipo "Iglú" de tres estaciones. Para ello, hemos hecho un tutorial que explica detalladamente todo lo necesario.

https://drive.google.com/drive/folders/0B98vjbIcONvWd0J2YklERDhjT3c

 Esta tienda de campaña tiene capacidad para albergar a tres niños cómodamente y además cuenta con un espacio de zona de confort para dejar algunas cosas fuera del interior de la tienda. Cuenta con un doble techo impermeable y el suelo de la cubeta es blando para tener mayor comodidad. La tienda dispone de una entrada con cremallera para la zona de confort, otra para el interior y otra puerta de tipo “mosquitera” para su ventilación, también cuenta con una pequeña ventana con mosquitera.

 La zona de acampada elegida es el camping Algarbe. Elegimos este tipo de salida como actividad complementaria, por la seguridad que proporciona acampar en un camping al ser un recinto cerrado y también por los servicios que puede aportar (bar/restaurante, duchas de agua caliente, servicios, agua potable, zonas con sombra etc.)  Al ser un camping, estamos dentro de un recinto cerrado, que cuenta con todos los requisitos legales para ejercer como un servicio de cara al público, por tanto, no se necesitan de permisos especiales para esta salida. Solamente tendríamos que averiguar cuáles son las fechas en las que el camping está operativo y las tarifas que ofrece.

El camping Algarbe se encuentra a 4km de la localidad de Terriente en la provincia de Teruel a unos 1400 metros de altitud aproximadamente.

Por el tipo de salida que es una acampada, ofrece un gran potencial educativo en cuanto a su preparación, compañerismo, organización etc. Pero además, la ubicación de este camping, es la ideal para aprender sobre el increíble entorno natural que ofrece la zona. Los alumnos/as de Educación primaria tienen la oportunidad de hacer senderismo en infinidad de rutas que ofrece esta parte de la provincia de Teruel, con diferentes niveles de dificultad adecuados a las edades del grupo. Algunas rutas más próximas al camping son estas:  

•  Ruta a “Las Balsas”: Con un recorrido de dos kilómetros ida y vuelta, los alumnos/as podrán contemplar peces como truchas y carpas predominantes en estas aguas, además de ranas y una planta autóctona denominada “hipulis vulgaris”. 
•  Ruta a “La Tejería y mirador de Terriente”: Es un recorrido circular de unos 6 kilómetros en el que se puede apreciar las ruinas de la antigua tejería y desde el mirador. 
• Otras como “La Buitrera” “El Villarejo” o “El molino de San Pedro”. Este último no se podría ir andando con los escolares porque está relativamente lejos del camping, pero si se tiene la oportunidad de ir, es muy interesante por ser un paisaje hídrico único en la zona por el salto de agua que alberga. 

Además hay otros muchos lugares de interés para visitar como:  

• Frías de Albarracín:  Fuente de las mentirosas. Sima de San Pedro. Fuente del Berro y del Buey.  Molino de las pisadas. 
• Albarracín:  Pinturas rupestres. Paisaje del ródeno. Pueblo de Albarracín (Muralla) 

Para llegar a estos lugares de interés habría que desplazarse en autobús por su lejanía respecto al camping Algarbe.

La realización de una salida de acampada, concretamente a un camping, pensamos que es lo más recomendable debido a aspectos relacionados con la seguridad y el control del grupo. Además, los servicios que nos proporciona es una ventaja a la hora de planificar una salida, puesto que si la acampada no se realiza en un camping, habría que tener en cuenta muchos aspectos que si no se cumplen, la salida no debería producirse. También hay que tener muy en cuenta la zona de acceso al campamento, puesto que si surge alguna urgencia, siempre hay que tener un vehículo de apoyo.  

También nos evitamos pedir permisos de acampar y de poner en conocimiento la salida a las instituciones pertinentes. De todas formas, es muy importante asegurar a los alumnos/as en esta salida debido a los riesgos que puedan aparecer en el trayecto o el recorrido de las rutas previstas. Realizar una acampada para los alumnos de primaria es una experiencia única y ofrece una serie de aprendizajes que otras situaciones no pueden ofrecer. Tan solo hace falta una buena organización y lo ideal sería prepararlo como un proyecto en el que intervengan más áreas del conocimiento, debido al potencial educativo que ofrecen las excursiones desde el camping.

Un Cartón, Una media y Una percha

Este modulo se baso en la construcción de una raqueta a partir de una media y una percha y en nuestro caso utilizamos un cartón para reforzar el mango. Como materiales necesarios también utilizamos cinta adhesiva/celo.

Como móvil utilizamos pelotas de papel arrugadas, calcetines ya que las raquetas son frágiles si las utilizamos con móviles mas pesados.